فوائد الضحك ....

عيون شاميه · 05-01-2008, 04:02 ص

فوائد الضحك

الضحك:
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به علي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

* فوائد الضحك:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا

www.alhnuf.com

**ياويل قلبي** · 05-01-2008, 04:11 ص

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

<~يقآله تبي فوآئد خخخخخخ

عيووووووووووون

الله يعدي عنتس

ويجزآتس الف والفيين خيير

عيون شاميه · 05-01-2008, 05:00 م

kurdish-Tiger · 05-02-2008, 03:36 ص

هههههه مشكوووورررر ع الموضوع

فرحة سنيني · 05-02-2008, 06:48 م

ههههههههه
والله الحمدلله الضحكه دايمآ متوفره --لكن ما شفنا فوائد هههههههههههه0
شكرآ يا أحلى عيون على مو اضيعك الرائعه 0

عيون شاميه · 05-03-2008, 02:51 ص

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
\|--¨®¨--\|فوائد الذكر \|--¨®¨--\|	khkh	المنتدى الإسلامي نفحات إيمانية	1	10-28-2007 10:54 م
( 7 ) فوائد الصمت	احساس انسان	منتدى الحوار - مساحة بيضاء	4	05-23-2007 12:34 م
فوائد الخس	لحظة حلم	منتدى الصحة و الوقاية و العلاج	1	03-25-2007 12:33 ص
ما هي فوائد الضحك الصحية؟	مصرية	منتدى الصحة و الوقاية و العلاج	0	01-29-2006 09:56 ص
فؤائد الذكر	dahمغرورJed	الخيمة الرمضانية	9	11-02-2005 12:00 م

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق

فوائد الضحك ....

منتدى الصحة و الوقاية و العلاج