فوائد الصلاة للمراة الحامل ضروري ..... - منتدى الصحة و الوقاية و العلاج

03-20-2008	مشاركة رقم : 1
عيون شاميه	فوائد الصلاة للمراة الحامل ضروري ..... لايمكنك مشاهدة الرابط قبل التسجيل في المنتدى ,,, يسعدني إنضمامك معنا [إضغط هنا للتسجيل] لايمكنك مشاهدة الرابط قبل التسجيل في المنتدى ,,, يسعدني إنضمامك معنا [إضغط هنا للتسجيل] سألت إمرأة حامل طبيبها عن التمارين المفيدة لها خلال فترة الحمل؟ فأجاب عليها : عليك بالصلاة فإندهشت وقالت: كيف؟ فأجابها والبسمة ترسم على شفتيه: 1_ عندما تركعين فأنت تقومين بتمرين ميل الجذع للأمام. 2_ وعندما تسجدين فأنت تقومين بأشهر تمرين للحامل وهو وضع الصدر الركبة. 3_ وأثناء قيامك ونزولك فأنت تقومين بتمرين القرفصاء والقيام. 4_ وأخيرآ عند جلوسك للتشهد فإنك تقومين بتمرين الجلوس والاسترخاء. لايمكنك مشاهدة الرابط قبل التسجيل في المنتدى ,,, يسعدني إنضمامك معنا [إضغط هنا للتسجيل] فإزدادت المرأة حيرة فسألت مرة أخرى: وما هي فوائد هذه التمارين؟ 1_تكسب مرونة لمعظم أعضاء وعضلات الجسم، وتسهل حركة العمود الفقري مع الحوض مفصليًا للمحافظة على ثبات الجسم واعتدال قوامه. 2_تنشيط الدورة الدموية في القلب والدماغ والشرايين والأوردة مما يساعد على الآتى : أ_ توصيل الغذاء إلى الجنين بانتظام عبر الدم . ب_ يساعد أيضًا في نمو الجنين نموًا طبيعيًا. ج_ عدم التعرض لدوالي القدمين. 3_المحافظة على مرونة مفاصل الحوض وتقوية عضلات جدار البطن مما يساعد على : أ_ يساعد المعدة على تقلصها وأداء عملها على أكمل وجه. ب_التغلب على عسر الهضم. 4_رفع المعنويات وإكساب الثقة بالنفس، والسيطرة على الجسم، والقدرة على التركيز. لايمكنك مشاهدة الرابط قبل التسجيل في المنتدى ,,, يسعدني إنضمامك معنا [إضغط هنا للتسجيل] الخلاصة : الصلاة هي خير رياضة للبدن وخير تعويض عن الحركة المفقودة يمكن أن تمارسها المرأة الحامل دون أي خطورة أو خوف أو وجل .. لايمكنك مشاهدة الرابط قبل التسجيل في المنتدى ,,, يسعدني إنضمامك معنا [إضغط هنا للتسجيل] من مواضيعي 0 الفن في الوان الغرف 0 عرايس غير شكل 0 تشكيلة حلويات الشيف اسامه السيد.... 0 فساتين سهره 0 ديكورات ملونه لا تفوتكم 0 مكياج وتسريحات لحنان دشتي 0 اجمل الحلويات بالصورررررررر 0 انتريهات روووعه 0 تشيز كيك بالصور روعه كتيرررررر ...... 0 بيتزا روعه بالصور المتحركه 0 روائع الاستنســــــل....... 0 ملابس داخليه حلوة كتييييير 0 صور للطبيعه حلو كتيييييييير 0 مقلوبة الباذنجان بالصور جنان ....... 0 صور لغرفة بنت في الثانوية .....