التسجيل | صور رائعة | رفع الصور | منتديات حواء النسائية | منتدى التصميم | للإعلان لدينا
| |
|
| التسجيل | صور رائعة | رفع الصور | منتديات حواء النسائية | منتدى التصميم | للإعلان لدينا | |
 |
 |  |
 |  |
| |  |
المركز الإخباري | الكل في واحد
| منتدى السيارات | منتدى التصميم | منتدى حواء | معرض الصور | منتدى البرامج | ||
| الكلمات الدلالية | المنتدى الرياضي كوره | المجلة الإسلامية فوائد | ||||
| |||||||
| Notices |
|
| الأطباق ومطبخ حواء مطبخ حواء، غذاء، المطبخ السعودي، المطبخ الخليجي، المطبخ العربي، والعديد من المأكولات لك سيدتي |
| |
 |  |  |
 |
| | أدوات الموضوع |
11-20-2007, 08:07 PM
| #1 |
| | التبولة اللبنانية* الكمية تكفي لخمسة أشخاص مدة التحضير: 40 دقيقة عدد السعرات الحرارية للشخص الواحد: 109 سعرات المقادير 1/4 كوب برغل ناعم مغسول ومصفى. 2 كوبا بقدونس مفرومة فرماً ناعماً. 500 غرام بندورة مفرومة فرماً ناعماً. 1/2 كوب نعناع أخضر، مفرومة فرماً ناعماً. 1/4 كوب بصل مفروم فرماً ناعماً. 1/2 كوب عصير ليمون حامض. 3 ملاعق طعام زيت زيتون. 1 ملعقة صغيرة ملح (حسب الرغبة). بهار (حسب الرغبة). الطريقة ـ اغسلي البقدونس والنعناع جيداً وصفيهما. ـ قم إنقعي البرغل بالبندورة المفرومة مدة 20 دقيقة. ـ اخلطي البصل المفروم مع الملح والبهار. ـ ثم إخلطي الخضار المفرومة مع البرغل والبصل ثم أضيفي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض. ـ إخلطي التبولة جيداً وقدميها مع ورق الخس أو الملفوف. ,. بالعافيه,.  |
|     |
|
11-20-2007, 09:04 PM
| #2 |
| | شهتيني لها وشغالتنا ما تعرف تسويها زيين تسوي فتووش اوك لكن تبووله ابد ما تعرف بحاول اجرب هذي واشوف شو بيطلع في النهايه يعطيك مليو ن عافيه لؤلؤه ونورتي المنتدى مره ثانيه وانتظريني بعد التجربه ههههههههههه |
|
| |
|
11-22-2007, 11:27 PM
| #3 |
| | |
|
| |
|
12-26-2007, 01:10 AM
| #4 |
| | تسلم يدينك الحلوهـ حبيبتي ننتظر جديدك يالغلااا تحيتي لك |
|
| |
| |
| Bookmarks | |||
 Digg |  del.icio.us |  StumbleUpon |  Google |
| Tags |
| اللبنانية, التبولة |
|
