((((( حقائق مذهلة عن الموز)))))

05-08-2006

مشاركة رقم : 1

((((( حقائق مذهلة عن الموز)))))

سبحان الله عدد خلقه و رضاء نفسه و زنة عرشه و مداد كلماته

حقائق مذهلة عن الموز

يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.

الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.

الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم.

فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.

عضات البعوض:

قبل أن تفكر في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افرك عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار.

الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.

قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.

السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع

خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.

الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن):

يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.

التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين.

الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم.

السكتات:

وفقاً لبحث في "مجلة نيوإنجلند الطبية، "فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم

ملطوش للفائده

من مواضيعي

0 تعبيرات للمسنجر
0 @@@( الاعتداء على ناسي بنت عجرم )@@@
0 {{ فضيحة واحد مشهور على مستوى الخليج }}
0 صورة اولاد واحد من الاعضاء يحليلهم
0 صورة لجنين يخرج يده من بطن امه ويمسك يد الطبيب
0 فضيحه ملكة جمال عربيه
0 (( صابرين تكحي قصة اغتصابها))
0 بنات خليجيات متسدحات عند البحر
0 { حفل تخرج ريم بنت الوليد }
0 شاهدوا شباب وبنات ماذا يفعلون
0 جمال هذا الرجل ابهر البنات{في الخليج }
0 {{ رجل الهيئة يطرد بنت من السوق }}
0 موقف محرج لوكنت مكانه كيف تتصرف
0 {{ مقطـــــــــــــــــع لايفوتكم }}
0 امريكي يفحط بالخرج
0 موقع رائع يكشف اذاكان جهازك مخترق أم لا

((((( حقائق مذهلة عن الموز)))))

05-12-2006	مشاركة رقم : 2
دلوعة..؟..كيفي..!	رد: ((((( حقائق مذهلة عن الموز))))) سبحــــــان اللـــه أخوي .. نهاربن ليل ألــف شكر لك جزاك الله ألف خير ع المعلومات المفيدة الله يعطيك ألف عافية ** من مواضيعي 0 ولد العم .. قصة جديدة ( من أجزاء ) 0 مسجات للسنة الجديدة 2009 0 { ممنوع أحب غيركـ لآن الحقيقة !! مافيه أحد يسوى يجي في مكانك ( توبيكآت + صور ) 0 مجموعة كبيرة جداً من الإبتسامات للماسنجر من تجميعي ~ 0 {.. صور منوعه للمسنجر ،، 0 يا ناس احبه والمحبه مقاديرهذا هوى نفسي وهذا قدرها TOPICS 0 إبتسآمآت جديدة و حلوة للمسن 0 جروحي تنزف احزاني (قصة سعودية ) لا تفوتكم 0 ~ حركات حلوة لماسنجرك ~ 0 حبيبي مادري متى ترضى علي ذليتني الله يهداك .. ťÕρŀĊş 0 توبيكات: بلون دنيتي وردي عشان اسعدك 0 كلمة احبك ترى لا تستحي قلها } ~●• topics 0 إختصآر جديدة للمسن } ~ 0 توبيكات: آن جآك غيري لا تحبه تكفى طلبتك إٍلعن أبو جد جده .. 0 توبيكات :يخرب بيت اللي ما يحبك دعوة لو يقبلها ربي صدقني مايخرب بيت 0 من نظره ينشف دم قلبي في وريده TOPICS

05-12-2006	مشاركة رقم : 3
๑ღ•°Mz@ji@aH°•ღ๑	رد: ((((( حقائق مذهلة عن الموز))))) واااااو سبحان الله كل دا في الموز ؟! طيب ليش اغلب الحميات يمنع دخول الموز فيها؟!! عالعمووم قوود لطشه ^.^ من مواضيعي 0 ×Xx. ثيمــــات جديـــدة أنمي تشكيلـــة روعــة.xX× 0 لغز التثاؤب 0 وأخيراً...ها هو ذا قلمي يخطّ إليه.. 0 من أجمل ماقرأت: (( الخـــيميــــائي )) رواية من روائع الادب العالمي 0 موديلاات كوووول للبنات الكووول فقط !! لايفوتكم يبنات بتنهبلوا 0 ][,,يعني خلاص,,][ تصميم بسيط يارب يعجبكم 0 شباب وصبايا لايفوتكم ... ريجيمك من....فصيلة دمك ! 0 ๑ღ•°Mz@ji@aH°•ღ๑ تقدم ---> التصميم الوردي 0 بعد غييبة تصميم غير ::لميمو:: New Begainning 0 ماذا عن الإحترام بينكما ؟!