التسجيل | صور رائعة | رفع الصور | منتديات حواء النسائية | منتدى التصميم | للإعلان لدينا
| |
|
| التسجيل | صور رائعة | رفع الصور | منتديات حواء النسائية | منتدى التصميم | للإعلان لدينا | |
| نصائح لمقاومة الإجهاد والخمول لا يؤثر الإجهاد على كل شخص بالطريقة نفسها , ففي موقف معين قد يظل شخص هادئا على حين تبدو على شخص آخر علامات الإجهاد بوضوح , وقد يكون الاختلاف بين الاثنين |
 | |
 |  |
| |  |
| |||||||
| الملاحظات |
|
| منتدى الصحة و الوقاية و العلاج منتدى الطب والصحه السليمه والادويه والعقاقير قسم يختص بالأمور الطبية .. |
 |  | |
 |
| | خيارات الموضوع |
02-14-2006
| مشاركة رقم : 1 |
| |  نصائح لمقاومة الإجهاد والخمول نصائح لمقاومة الإجهاد والخمولنصائح لمقاومة الإجهاد والخمول لا يؤثر الإجهاد على كل شخص بالطريقة نفسها , ففي موقف معين قد يظل شخص هادئا على حين تبدو على شخص آخر علامات الإجهاد بوضوح , وقد يكون الاختلاف بين الاثنين أن الأول يشعر بأنه يسيطر على الموقف , ويرى فيه تحديا يتعين التغلب عليه , أما الثاني فلا يشعر بأنه يسيطر على الموقف , ولا يريد إلا الهروب من مواجهته , ويعتقد الأطباء والباحثون أن أنواعا عديدة من الأمراض المختلفة قد تنتج عن الإجهاد الطويل أو تكرار حدوثه. ويحتاج الشخص لقدر كبير من الجهد لتحسين أدائه , لكن الإجهاد البالغ يؤدي إلي كثير من الآثار السلبية , لذلك يبحث الناس عن وسائل لمقاومة الإجهاد في حياتهم . ويمكن تخفيف حالات الإجهاد بالتفكير في الأمور التي تبعث على الإجهاد بطريقة مختلفة , من خلال تقبل الأحداث كما هي إذا جاءت بخلاف ما يشتهي الشخص إضافة إلى ممارسة الرياضة المنتظمة وتناول الأغذية الجيدة . هذا ويوجد عدد من الأدوية العشبية والمشتقات الحيوانية لها تأثير كبير في تخفيف الإجهاد أو القضاء عليه ومن أهمها البصل فهو ينقي الدم وينظم دورته ويدر البول ويزيل الأرق والإجهاد ويفيد الجسم كثيرا في إكسابه المناعة والقوة كما أن التفاح يعتبر من افضل الفواكه من الناحية الصحية فهو غذاء وعلاج وله تأثير لا يعادله شيء في تخفيف الإجهاد والتخلص منه . وهناك أيضا مما يساعد على تخفيف الإجهاد تناول الحلبة مع العسل والأقحوان والبقدونس والكزبرة . منقول من مجلة مواكب ( رسالتنا إلي أهل القران ) التي تصدر عن الجمعية الخيرية لتحفيظ القران الكريم بمحافظة جدة العدد 23 نصائح لمقاومة الإجهاد والخمولالتعديل الأخير تم بواسطة السوسنه ; 02-16-2006 الساعة 09:37 AM. |
|  |
|
02-15-2006
| مشاركة رقم : 2 |
| | مشاركة: نصائح لمقاومة الإجهاد والخمول تسلمين اختي ع الموضوع القيـــــم جدا ... وان شاء الله الكل يستفيد منه ..... قمر قطر ..... |
|
| |
|
02-16-2006
| مشاركة رقم : 3 |
| | مشاركة: نصائح لمقاومة الإجهاد والخمول جزاكي الله خير واتمنالك التوفيق |
|
| |
|
02-17-2006
| مشاركة رقم : 4 |
| | مشاركة: نصائح لمقاومة الإجهاد والخمول يطيكي العافية اختي على النصيحة ونتظر منكي المزيد من الموضيع المشوقه  |
|
| |
|
02-17-2006
| مشاركة رقم : 5 |
| | مشاركة: نصائح لمقاومة الإجهاد والخمول مشكوووور وبارك الله فيك |
|
| |
| |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لمقاومة, الإجهاد, والخمول, نصائح |
|
المنتدى الإسلامي | أناشيد إسلامية | منتدى كورة | منتدى الصور
منتدى صور الأطفال | العجائب والغرائب | القصائد و الأشعار | الخواطر | قصص و روايات | أزياء وفساتين
أطباق - مطبخ حواء | الديكور و المنزل | منتدى الصحة | عالم الجوال | فيديو للجوالات | ثيمات وصور للجوالات
الكمبيوتر | البرامج | برامج عربية و إسلامية | برامج حماية و مكافحة فايروسات | تحميل الماسنجر | توبكات ماسنجر
أيقونات و إبتسامات للماسنجر | صور للماسنجر صور مسنجر | منتدى النكت | الصور المضحكة | منتدى الرياضة | سيارات
